Acides aminés

Les acides aminés sont à l'origine des êtres vivants. Les protéines sont constituées d'acides aminés, les briques essentielles qui les constituent. On les appelle acides aminés parce qu'ils présentent une fonction acide et une fonction amine. S'il existe des dizaines d'acides aminés différents dans la nature, notre code génétique en reconnaît et...

Les acides aminés sont à l'origine des êtres vivants. Les protéines sont constituées d'acides aminés, les briques essentielles qui les constituent. On les appelle acides aminés parce qu'ils présentent une fonction acide et une fonction amine. S'il existe des dizaines d'acides aminés différents dans la nature, notre code génétique en reconnaît et en utilise seulement 20, un nombre plus que suffisant pour créer les centaines de protéines et de peptides dont il aura besoin. En effet, les acides aminés sont à la base de la vie, on les retrouve dans tous les êtres vivants, depuis l'unicellulaire jusqu'à l'homme.

Les acides aminés remplissent de multiples fonctions au sein de l'organisme

Associés, ils constituent nos tissus, nos organes, nos muscles sous la forme d'innombrables protéines et peptides liés. De manière isolés, ils participent à de nombreuses fonctions de notre organisme. En effet, les pratiquants et athlètes du bodybuilding connaissent l'intérêt de certains acides aminés essentiels ou non essentiels, ainsi que leurs fonctions. BCAA (acides aminés branchés), L-Leucine, L-Glutamine, L-Arginine et d'autres sont particulièrement recherchés par les bodybuilders. En raison de leurs relations privilégiés avec le métabolisme musculaire, la libération d'énergie ou la croissance des muscles par hypertrophie.

BCAA, L-Glutamine, L-Arginine ont tous une fonction qui intéresse les culturistes

Parmi les 20 acides aminés intégrés au fonctionnement journalier de notre corps, certains d'entre eux ont une fonction particulière, en relation aux activités physiques qui intéressent les adeptes de la musculation. C'est notamment le cas pour les acides aminés branchés (Branched Chained Amino Acid) qui sont directement traités au niveau musculaire et non pas au niveau du foie comme les autres acides aminés. Les BCAA peuvent servir de source d'énergie (et économiser les réserves de glycogène) mais aussi participer à la récupération musculaire, à la sensibilité cellulaire à l'insuline (L-Isoleucine) ou au déclenchement des processus anabolisants cellulaires (L-Leucine). La L-Glutamine est également très recherchée par les bodybuilders car il s'agit d'un acide aminé semi-essentiel jouant plusieurs rôles dans l'organisme. La glutamine peut servir de carburant (système nerveux et intestins) et être donneur d'azote, facilitant l'anabolisme et la récupération post-exercice. L'arginine est le premier précurseur de l'Oxyde Nitrique, une molécule simple d'azote et d'oxygène qui permet la vasodilatation des vaisseaux, aboutissant sur la congestion musculaire. FULL MUSCULATION vous propose plusieurs formules de BCAA, de L-Glutamine et d'autres acides aminés isolés, avec les meilleures marques américaines et européennes du complément alimentaire.

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Acides aminés  Il y a 17 produits.

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  • Bcaa pas cher

    Les BCAA doivent être apportés par notre alimentation ou des compléments pour athlètes de la musculation. Les acides aminés branchés font partie des acides aminés essentiels que notre organisme est incapable de synthétiser lui-même. On les appellent branchés ou ramifiés tout simplement à cause de leur structure moléculaire qui rappelle le dessin d'une branche ou d'une ramification. Constituants des protéines, chaque acide aminé possède cependant des caractéristiques qui lui sont propres et donc, un rôle particulier dans l'organisme. Déjà, les BCAA se distinguent des autres acides aminés par leur métabolisme qui se tient au niveau des muscles et non pas du foie comme leurs 18 autres cousins.

    La recherche a mis les caractéristiques des BCAA en évidence

    Les études scientifiques sur les BCAA ont mis en évidence un certain nombre de faits, notamment sur l'anabolisme qu'ils peuvent optimiser en période de péri-training (avant, pendant ou après l'entraînement). En outre, les BCAA peuvent être utilisés pour faire de l'énergie lorsque les réserves de glycogène (chaines de glucose) viennent à manquer mais leur rôle principal est aussi de servir à la synthèse des protéines cellulaires, de manière directe ou indirecte. Le rôle de la Leucine est d'ailleurs bien connu à ce sujet car il s'agit d'un acide aminé précurseur de l'anabolisme. L'isoleucine jouerait également un rôle sur la capacité des cellules à stocker des nutriments alors que la L-Valine est impliquée dans le métabolisme du glucose.

    Les BCAA pas cher font partie des acides aminés isolés les plus prisés par les bodybuildeurs

    Actuellement, les BCAA font partie des compléments alimentaires les plus utilisés par les bodybuildeurs, avec la L-Glutamine et le HMB dans une moindre mesure. Connaissant l'importance de la Leucine, des suppléments de cet acide aminé isolé ont également été distribués depuis peu. FULL MUSCULATION a sélectionné plusieurs complètements de BCAA proposés par Scitec ou Impact Nutrition pour la qualité des acides aminés ramifiés qu'ils proposent.

  • Arginine

    La L-Arginine, l'acide aminé du bodybuilding et de la congestion musculaire. Parmi les 21 acides aminés reconnaissables par notre code génétique et avec lesquels nos propres protéines sont synthétisés, certains d'entre eux occupent une place plus importante pour les athlètes des sports de force. C'est précisément le cas pour les BCAA, la L-Glutamine et la L-Arginine. Connu depuis plus d'un siècle, l'arginine intéresse les athlètes à cause de ses propriétés au sein de notre organisme. Elle est impliquée dans de nombreux métabolismes dont la division cellulaire, le système immunitaire, elle influence la libération de certaines hormones comme la somatropine (Hgh) et d'autres processus biochimiques. Pour les bodybuildeurs, l'arginine est surtout importante du fait de son rôle de précurseur de l'oxyde nitrique (NO sont ses 2 initiales). L'organisme se sert de l'arginine pour fabriquer l'oxyde nitrique qui lui est nécessaire et incidemment, la congestion musculaire tant recherchée par les bodybuildeurs.

    L'arginine est indispensable à la fabrication de l'Oxyde nitrique et à la vasodilatation des vaisseaux sanguins

    L'arginine est un acide aminé simple qui permet une libération rapide d'oxyde nitrique. Cette molécule est un précurseur bien connu de la vasodilatation des vaisseaux, elle faciliterait la congestion musculaire en cours d'exercices de résistance comme la musculation. Ainsi, la L-Arginine (et la L-Citrulline) est généralement retrouvée dans les Boosters de NO, à des fins de congestion plus intenses pendant l'entraînement. NO Xplode de BSN en est l'exemple le plus caractéristique mais d'autres marques (BPI Sports, Muscletech...) ont également développé leurs propres formules de boosters énergétiques et de congestions intenses.

    La L-Arginine pourrait indirectement induire une hypertrophie plus forte

    Qui dit intensité de la congestion, dit accélération du métabolisme et de la livraison des nutriments aux muscles (créatine, acides aminés, glucose...). De là, l'arginine est considérée comme un excellent ergogène dans le monde de la force. En théorie, l'arginine permet d'augmenter l'intensité de vos entraînements ainsi que le stress imposé aux muscles pour créer une hypertrophie plus forte.

  • HMB

    Le HMB est un métabolite de la L-Leucine, un acide aminé branché. La L-Leucine fait partie des 3 acides aminés branchés (initiales BCAA) mais c'est également un des acides aminés les plus importants pour l'anabolisme cellulaire car la Leucine est traduite en protéines messagers comme les mTOR ou AKT au niveau cellulaire afin de déclencher la synthèse des protéines ou le stockage du glucose. La Leucine est donc considérée comme très importantes pour les bodybuildeurs et pratiquants de la musculation.

    Le HMB agit de plusieurs manières pour favoriser la synthèse des protéines

    Le HMB est précisément un métabolite de la Leucine, un dérivé de cet acide aminé qui agit à plusieurs niveaux de notre métabolisme, au niveau de l'anabolisme (synthèse des muscles) et pour réduire la perte des protéines musculaires (anti-catabolisme). Nous savons que le HMB est déjà synthétisé par notre corps à partir de la L-Leucine mais des apports extérieurs sous forme de compléments alimentaires peuvent également peser dans la balance entre l'anabolisme et la conservation du muscle gagné par hypertrophie (gains musculaires).

    Le HMB est plutôt considéré comme un anti-catabolique naturel par ses utilisateurs

    Selon la recherche scientifique, le HMB apporterait des résultats significatifs aux athlètes des sports de force, raison pour laquelle, un nombre croissant de bodybuildeurs en quête d'un supplément naturel leur permettant de conserver le muscle gagné à l'entraînement, se supplémentent en HMB sur des périodes de temps plus ou moins longues. Plutôt considéré comme un anti-catabolisant que comme un anabolisant naturel, le HMB fait aujourd'hui partie de la panoplie de suppléments d'un grand nombre d'athlètes du bodybuilding. Actuellement, le HMB est vendu seul ou associé à d'autres nutriments dans de nombreux compléments alimentaires pour athlètes de la force. QNT, Impact Nutrition ou Scitec proposent leurs compléments de HMB aux pratiquants de la musculation, un outil supplémentaire à inclure dans leur panel de suppléments. Le HMB peut être pris avec la L-Leucine ou les BCAA, acides aminés avec lesquels il partage des points communs.

  • Glutamine

    La L-Glutamine, le Best Seller des acides aminés de la récupération post-exercice. Acide aminé le plus abondamment retrouvé dans les protéines complètes en acides aminés essentiels (protéines de lait, de bœuf, poulet, œufs...), la L-Glutamine tient une place à part dans le monde de la musculation et des sports de force. La glutamine est douée de plusieurs fonctions dans l'organisme. Sa facilité à passer de sa forme de L-Glutamine à l'acide glutamique ou au glutamate la rend indispensable à de nombreux métabolismes, pour l'énergie ou en tant que neurotransmetteur, une molécule active du système nerveux.

    La L-Glutamine présente une particularité très utile aux bodybuildeurs

    Comme vous le savez, la balance azotée de notre organisme détermine l'anabolisme (construction des muscles) ou le catabolisme (perte des acides aminés des fibres musculaires). Cet azote est principalement apporté par les acides aminés, puisqu'ils constituent une source d'azote eux-mêmes. Lorsqu'une grande quantité d'azote est rejetée, c'est le catabolisme mais si des protéines viennent compenser ces pertes, l'anabolisme reprend. Ceci étant, la L-Glutamine est un donneur d'azote particulièrement efficace, ce qui en fait l'acide aminé le plus prisé des bodybuildeurs et athlètes de la force. De même, la glutamine peut être utilisée pour former d'autres acides aminés ainsi que des molécules de base indispensables à notre organisme. Dans ces conditions, une carence en Glutamine pourrait s'avérer problématique car l'organisme peut en produire de lui-même mais en quantité limitée.

    La Glutamine pourrait aider les bodybuildeurs et athlètes de la musculation

    Avec de telles caractéristiques, la glutamine est considérée comme un acide aminé majeur pour les athlètes. En effet, des suppléments en L-Glutamine sont distribués depuis plus de 30 ans sur le marché. Les bodybuildeurs estiment que la Glutamine permet une récupération plus rapide et qu'elle joue un rôle d'anti-catabolique comme la Leucine ou le HMB. Acide aminé incontournable du bodybuilding, FULL MUSCULATION distribue une large gamme de compléments à base de glutamine, chez Scitec Nutrition ou d'autres grandes marques du complément alimentaire.

  • Zma

    Magnésium et zinc sont indispensables aux athlètes de la force et des sports d'endurance. Depuis plusieurs décennies, le rôle du magnésium dans l'organisme, sur le métabolisme énergétique et la fatigue est étudié par la recherche scientifique. Il y de cela 30 ans, une étude britannique a publié un article concernant une étude clinique où des athlètes du bodybuilding avaient pris du magnésium aspartate et du zinc avant d'aller dormir ; un groupe placebo avait servi de témoin pour l'expérience. Cette étude a clairement mis en lumière le rôle du magnésium et du zinc sur la libération de testostérone et de son corollaire, l'hormone de croissance. Le groupe témoin n'avait pas profité d'une amélioration notable sur la libération des androgènes ni sur d'autres facteurs physiologiques.

    Magnésium et zinc influencent la qualité de la récupération post-exercice

    Les résultats de cette expérience ont mis en lumière une augmentation de la libération de testostérone de plus de 45%, une valeur qui peut paraître faible mais qui pourrait s'avérer significative sur le long terme et la récupération musculaire. En effet, le sommeil des athlètes s'était amélioré avec l'aspartate de magnésium (acide aspartique + magnésium) et le monométhionine de zinc (Méthionine + Zinc), laissant supposer une amélioration de la libération de la somatropine et de la récupération générale.

    Force et croissance musculaire améliorée avec le ZMA

    Depuis cette expérience, les athlètes font état d'une amélioration de la force, d'une récupération plus rapide après l'entraînement et d'une prise de muscle facilitée. Même modérés, ces avantages sont pourtant bien réels et démontrés, tant par la science que par l'expérience. Sur le long terme, le simple fait de prendre du zinc et du magnésium pourrait finalement jouer un rôle notable pour la croissance des bodybuildeurs. Naturellement, FULL MUSCULATION vous propose une gamme de ZMA de haute valeur nutritionnelle, dont les ZMA de PhD et de Scitec Nutrition, parmi d'autres formules.

  • Complexe d'acides aminés

    Les acides aminés sont les meilleurs alliés des bodybuilders et de la croissance musculaire. Constituants organiques des protéines, les acides aminés sont également consommés avec les protéines en poudre par les bodybuilders qui veulent alimenter leur organisme de manière précise, avec un supplément de BCCA, d'arginine ou de L-Glutamine. En effet, les acides aminés peuvent constituer une contribution précieuse à la croissance musculaire, étant donné que les BCAA ou la L-Glutamine influencent positivement la balance azotée et donc, sont responsables de l'anabolisme et de la synthèse des protéines. Pris pendant les repas ou à l'entraînement, les acides aminés branchés ont prouvé leur intérêt sur le plan de la performance, ainsi que la L-Arginine et la Citrulline au niveau de la congestion musculaire.

    Un complexe d'acides aminés vous offre un apport précis de substances azotées nécessaires à la croissance musculaire

    Souvent pris sous forme de capsules ou de comprimés, les acides aminés BCAA et L-Glutamine, ainsi que les acides aminés essentiels, sont disponibles sous forme de complexes. Pratiques à l'usage, ils vous permettent d'alimenter votre corps en acides aminés de manière optimale, pour faciliter la récupération post-exercice et la croissance musculaire. En effet, l'hypertrophie des fibres nécessite des apports réguliers en acides aminés, notamment en BCAA, la L-Glutamine étant connue pour faciliter la récupération post-exercice. Présentés sous forme de poudres aromatisées, les complexes d'acides aminés sont agréables à boire et peuvent être bu à tout moment de la journée, en matinée ou dans l'après-midi pour alimenter l'organisme en acides aminés essentiels, BCAA et Glutamine ou après l'entraînement si vous ne pouvez pas prendre votre shake de protéines juste après votre séance d'entraînement.

    FULL MUSCULATION vous propose une gamme complète d'acides aminés

    Hormis notre gamme de protéines que nous avons voulu la plus complète possible, FULL MUSCULATION vous propose également un choix étendu de complexe d'acides aminés. Formules de BCAA par Scitec Nutrition (BCAA 6400, BCAA Xpress, Mega BCAA 1400...), Amino X de BSN, Amino Decanate de MuscleMeds, Amino WMB 6300 de Superior 14 ou BCAA Micron, vous ferez aisément votre choix en fonction de vos objectifs athlétiques et de vos besoins nutritionnels en acides aminés. Prise de muscle sec, définition ou densité et volume musculaires, les complexes d'acides aminés que nous vous proposons donnerons un très sérieux coup de pouce à votre évolution physique.

Résultats 1 - 17 sur 17.
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