OMEGA 3 PRO WORKOUT NUTRITION

Des omégas 3 pour votre musculation : Pourquoi ?

Les omégas 3 sont des acides gras essentiels au bon fonctionnement de votre système immunitaire et de votre métabolisme mais malheureusement, notre mode de nutrition alimentaire n'apporte que très peu de ces indispensables acides gras.

Les poissons gras, les noix et l’huile de lin en contiennent.

Caractéristiques des oméga 3 et les bienfaits sur la musculation

• Permettent de lutter contre les maladies cardiovasculaires, de diminuer la masse grasse, d’augmenter la masse musculaire, d’améliorer les fonctions cognitives et de traiter les douleurs articulaires.
• Pour les sportifs : les omégas 3 permettent d’améliorer la fonction neuromusculaire, de réduire la fatigue et les inflammations liés à l’entrainement, d’améliorer leurs performances et leur qualité musculaire.
• Pour les non-sportifs (ou occasionnels) : les omégas 3 permettent de prévenir les maladies cardiovasculaires, de contrôler son poids et d'améliorer sa santé de manière générale.

Comment consommer les omégas 3 pour votre musculation ?

Workout Nutrition vous recommande de prendre 3 à 4 gélules par Jour d’OMEGA 3 PRO lors des repas principaux, si possible celui du soir.