Prise de muscle sec. Quelque soit votre sport de prédilection mais plus particulièrement en musculation, la prise de muscle sec sera un atout lors de sa pratique. En effet, la prise de muscle sec vous permettra de galber et de sculpter votre corps à la perfection tout en réduisant les zones de masse grasse.

Comment avoir des muscles comme Arnold Schwarzenegger ?

Homme d’affaires, acteur et politicien, Arnold Schwarzenegger porte plusieurs casquettes qui fascinent plus d’un. Mais s’il est une chose restée longtemps collée à l’image de Scwharzy, c’est bien son palmarès en tant que culturiste. Voici donc quelques éléments qui vous aideront à suivre les traces de cette icône vivante du bodybuilding.

Programme musculation Full body. La musculation est un sport qui demande beaucoup d’implication pour obtenir de bons résultats.

Un programme de musculation complet pour les pectoraux

Les pectoraux constituent un groupe musculaire particulièrement emblématique chez les adeptes de la musculation, de la force athlétique et du bodybuilding. Muscle symbolique par l'idéal de force masculine qu'il dégage, la plupart des débutants en musculation sont souvent obsédés par leurs pectoraux au point de passer la majorité de leur temps au développé couché

Même si la créatine a été découverte il y a très longtemps, son usage n'a commencé à se répandre qu'au début des années 1990, principalement dans l'univers des sports de force comme la musculation, l'haltérophilie ou la force athlétique. En réalité, et si le grand public continue abusivement de crier au dopage, 

Le Crossfit est une activité physique assez récente et qui vise l’amélioration de la condition physique des athlètes par la pratique de différents types d’exercices, qu’il s’agisse de résistance (force) ou d’endurance. En effet, le Crossfit emprunte de nombreux exercices à des disciplines sportives parfois opposées dans leurs principes mais qui sont complémentaires dans leur objectif ; on appelle cela le cross training.

De toute évidence, un coupe-faim a pour objectif de vous couper l'appétit ou du moins, de le réduire de manière significative. La plupart des coupe-faim que l'on trouve sur le marché contiennent des extraits végétaux.